Стоматологи рекомендуют отказаться от сладкой газировки и переключиться на чай
Стоматологи рекомендуют отказаться от сладкой газировки и переключиться на чай
Лимонная
кислота в фруктовых газированных напитках приводит к эрозии зубной
эмали и потере зуба. В среднем в обычной банке безалкогольной содовой
содержится 17 чайных ложек сахара.
Дантисты настоятельно
советуют отказаться от потребления газировки, заменив её чаем - этот
напиток наоборот оказывает самое благоприятное влияние на состояние
зубной ткани. Помимо приятного вкуса, все виды чая обладают множеством
преимуществ для здоровья - чай богат натуральными антиоксидантами,
борющимися с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми расстройствами.
Врачи Академии общей стоматологии
/AGD/ сравнили временные и долгосрочные эффекты зелёного и чёрного чая и
содовой и апельсинового сока на зубную эмаль. У чая не было
зафиксировано никаких эрозионных свойств, в отличие от газированных и
сладких напитков. Зелёный чай оказался полезнее чёрного из-за высоких
концентраций природных флавоноидов - питательных веществ, помогающих
справиться с воспалительными процессами. Однако медики предупреждают,
что необходимо пить чай без добавления молока, лимона и сахара,
поскольку такое сочетание с антиокислителями понижает их действие. Кроме
того, холодный чай, доступный для продажи в бутылках, не несёт никакой
пользы для зубов, так как тоже обогащён лимонной кислотой и большим
количеством сахара, предупреждают специалисты.